Så här kan du göra mindfulness till en del av din dag
Det är lätt att känna sig överväldigad i vardagen – tankarna rusar, listorna växer och närvaron försvinner. Mindfulness handlar inte om att stänga ute världen, utan om att uppleva den fullt ut. Genom små, medvetna ögonblick under dagen kan du minska stress och skapa mer lugn, ä...
Det är lätt att känna sig överväldigad i vardagen – tankarna rusar, listorna växer och närvaron försvinn...
Holistisk Coaching: En helhetsinriktad väg till personlig utveckling och välbefinnande
[ Holistisk Coaching] Holistisk coaching är en omfattande metod för personlig utveckling som fokuserar på att integrera kropp, sinne och själ för att främja balans, hälsa och välbefinnande. Denna form...
Livsstil i Sverige: En mångfaldig och spännande resa genom svenska vanor och traditioner
Livsstil i Sverige: En mångfaldig och spännande resa genom svenska vanor och traditioner Inledning: Sverige, med sin mångfaldiga kultur och historia, har en livsstil som är unik och lockande för både ...